Suas perguntas mais ardentes sobre cocô, respondidas

A cor, a textura e o cheiro do cocô podem oferecer informações importantes sobre sua saúde geral.

Goste ou não, todo mundo tem que fazer cocô. Faz parte do ser humano, mas falar sobre isso é constrangedor para alguns. Porém, o problema é o seguinte: nosso cocô - sua cor, formato e até cheiro - pode nos dizer muito sobre nossa saúde.

Então, como é o cocô saudável? Ele conteria alguns fluidos, alimentos não digeridos – principalmente na forma de fibras – e células mortas que foram eliminadas do revestimento de seus intestinos. Idealmente, as fezes devem ser bem formadas, em forma de tubo e de cor marrom, embora a tonalidade varie de pessoa para pessoa.

Embora mudanças na cor, consistência, frequência e até cheiro do cocô possam muito bem indicar um problema digestivo, pode facilmente ser um alarme falso. "Às vezes é apenas algo que eles comeram", diz Edward Loftus, MD, professor de gastroenterologia na Clínica Mayo em Rochester, Minnesota. "Você não quer reagir muito a uma única mudança. Mas se estiver acontecendo por mais de uma semana e você não tiver uma boa explicação, deve informar o seu médico sobre isso."

Aqui está o que você deve saber sobre cocô humano, o que é considerado um movimento intestinal normal e quando você deve consultar um médico.

A frequência com que você vai para o número 2 é determinada pela quantidade de fibras que você come e pelos líquidos que bebe. Exercício, atividade geral e hidratação desempenham um papel no incentivo a movimentos intestinais saudáveis. Isso significa que a frequência das evacuações pode variar um pouco e ainda ser considerada normal, variando de três evacuações por dia a três por semana, de acordo com a Cleveland Clinic. O importante é saber o que é normal para você e prestar atenção a qualquer alteração notável.

Se você está se esforçando ou tendo dificuldade em evacuar, pode ter constipação, que é definida simplesmente como menos evacuações do que o normal. Se não for tratada, a constipação grave pode levar à impactação fecal, de acordo com o MedlinePlus. É quando as fezes estão duras e secas e você não consegue expulsá-las. Dor nas costas e no estômago são outros sinais de impactação fecal. Geralmente ocorre quando as pessoas tomam analgésicos prescritos ou se foram sedentárias por longos períodos de tempo. O abuso de altas doses de laxantes também pode levar à impactação fecal. Um enema pode ser usado para tratar o problema, se necessário.

Por outro lado, a diarreia são fezes mais soltas, aquosas e frequentes do que o normal. É provável que a diarreia seja causada por uma infecção, intolerância alimentar ou efeito colateral de certos medicamentos, como antibióticos, de acordo com a Mayo Clinic. Essas condições podem alternar ou ser persistentes e incluir outros sintomas, como dor de barriga e inchaço, que podem indicar um problema de saúde subjacente, como a síndrome do intestino irritável (IBS), de acordo com a Johns Hopkins Medicine.

A cor marrom de fezes saudáveis ​​vem da bile liberada pelo fígado, que muda de cor conforme passa pelo intestino. Cocô com uma cor diferente de marrom pode indicar um problema de saúde.

Embora as fezes não sejam de tamanho único, mudanças na forma e consistência podem oferecer pistas sobre o estado de sua saúde digestiva. Existe até uma escala de diagnóstico para ajudá-lo a dizer o que é normal e o que não é.

O Bristol Stool Chart classifica as fezes em sete categorias:

Os tipos 3 e 4 são ideais, de acordo com a Cleveland Clinic, enquanto o tipo 5 indica falta de fibra. Pessoas com constipação geralmente apresentam os tipos 1 e 2, e os tipos 6 e 7 são indicativos de diarréia.

Normalmente, suas fezes devem afundar no fundo do vaso sanitário. Isso ocorre porque o conteúdo das fezes é tipicamente mais denso que a água. Uma infecção intestinal ou mudanças em sua dieta que introduzem mais gases em seu sistema digestivo, como uma dieta rica em fibras ou gorduras, podem fazer com que as fezes flutuem, diz MedlinePlus. Pessoas com problemas digestivos que afetam a absorção de gordura, como doença celíaca ou doença de Crohn, geralmente apresentam fezes flutuantes.

É perfeitamente normal que o cocô tenha um odor desagradável. O cheiro vem de bactérias no cólon que decompõem os alimentos durante a digestão. O cocô pode ter um cheiro diferente devido a mudanças em sua dieta. Mas fezes com cheiro muito ruim podem ser um sinal de uma condição médica séria, como: