Veja: local de New Hampshire onde 'relaxamento' é uma palavra salgada

Nota do editor: Este artigo foi escrito por um colaborador da Townsquare Media Northern New England e pode conter as visões, opiniões ou experiências pessoais do indivíduo.

Graças ao super sucesso da Netflix, Stranger Things, a maioria das pessoas sabe o que é um tanque de privação sensorial.

Quando Eleven entra no Projeto Nina e flutua enquanto ela se lembra de seu passado, a cena pode assustá-lo, mas o tanque não.

Tanques de sal de alto teor fazem parte da terapia de bem-estar. Na verdade, tanto sal Epsom é usado que você flutua mesmo se tentar afundar. A flutuabilidade faz com que você flutue e também relaxe na escuridão.

Em Hampton e Portsmouth, existem centros de bem-estar chamados Flote. De acordo com a página do Flote no Facebook, a missão é "ajudar a relaxar e desconectar você dos estressores de sua vida diária". Parece bom, certo?

Ele faz mais do que isso.

Flutuar é privação sensorial. Assim, todos esses gatilhos para o estresse em sua vida são aliviados e leva sua mente e corpo a um lugar feliz de relaxamento, com dor e liberação muscular, bem como alívio da ansiedade.

De acordo com a New Hampshire Float Therapy em Londonderry, os benefícios da flutuação incluem um aumento nas endorfinas (elimina a dor e aumenta a euforia), aumenta a dopamina (controla as emoções), aumenta os níveis de serotonina (sensação de felicidade) e reduz a adrenalina (frequência cardíaca), cortisol ( hormônio do estresse) e pressão arterial.

De acordo com o Peak Recovery & Health Center em Manchester, o sal torna o corpo leve, criando assim um estado relaxado. A temperatura da água é a mesma que a temperatura do seu corpo, então você nem sempre pode dizer se seu corpo está imerso ou acima da água. Isso promove um estado muito profundo de relaxamento mental e físico.

Imagine que não há pressões sobre seus ossos, articulações ou músculos.

Flote em Hampton e em Portsmouth oferece opções de terapia e bem-estar e divulga os benefícios dos tanques de flutuação: alívio da dor, redução do estresse, clareza mental, fortalecimento do sistema imunológico, aumento da energia e melhorias no desempenho e no sono.

Você provavelmente tem algumas dessas perguntas em mente.

Eles trocam a água toda vez? Isso é um não, porque não há necessidade. O H2O é altamente filtrado entre as sessões e é mais limpo do que a água que você usa no banho.

Como me preparo? Não beba cafeína, faça uma refeição pesada e não faça a barba antes de uma sessão. Tudo isso diminuirá a experiência total de relaxamento.

E se eu estiver tão relaxado que adormeço no tanque? Isso está ok. Você não vai afundar porque você é tão flutuante. Freqüentemente, as pessoas adormecem porque estão em um estado de paz.

Posso usar roupa de banho? Sim, você pode, ou ir no lustre. As luzes e a tampa são todas controladas por você, então faça o que for mais confortável até se acostumar a flutuar.

Acalme-se com uma bóia salgada e relaxe.